チョ・チャンファン院長がKBS『世界の朝』に出演

ドンアン中心クリニックのチョ・チャンファン院長が、KBS『世界の朝』に出演し、疲労物質として紹介された乳酸と免疫力の関係を解説しました。乳酸を減らすための方法として、日頃のストレッチや軽い有酸素運動に加え、複合炭水化物、ビタミン、たんぱく質を十分に取ることを挙げました。「筋肉の疲労物質・乳酸を減らす」（チャマナ：チョンウとともに自転車でつくる美しい世界、執筆：ダニエル）では、複合炭水化物とたんぱく質を十分に取ることが、早い回復につながると紹介しています。

運動中の休憩と運動後の栄養補給が、疲労物質である乳酸を速やかに取り除きます。

出典：「筋肉の疲労物質・乳酸を減らす」（チャマナ：チョンウとともに自転車でつくる美しい世界）｜執筆：ダニエル